什麼是催眠治療?

催眠治療是利用催眠的方式,創造出一個內在的療癒環境,在這樣的環境中,會啟動人體本身具有的自我療癒機制的運作過程。在催眠的作用下,個體可以深入潛意識找回遺忘的過去,在催眠的狀態下,被催眠者會非常放鬆、非常專注,此時可以清晰地看到過去已被遺忘的記憶,或是藏在內心深處的傷害事件。

 

被催眠時,人的意識是清醒的,有時甚至因為內心的雜念平息,所以感覺比平常更清楚,況且人類天生的防衛機轉會保護著個體選擇說與不說,在負面情緒刺激來源去除之後會啟動內在的自我療癒機制,生理與心理機轉會逐漸恢復平衡狀態,因此催眠治療也是一種有效又安全的治療模式。

 

醫學報告指出,許多的疾病都是由長期壓力和煩惱的形成的,當然做人難免會有壓力和煩惱,當人們遭遇到壓力時,大多數的人都會選擇,喝酒、唱歌、跳舞、看電影、逛街等等,來舒解個人的壓力和煩惱,這種放鬆是有益的,畢竟心情要平靜才比較有能力省察放鬆前的煩惱,腦波呈現α波時(也就是催眠狀態下),才是潛意識打開的時候,同時也帶動間腦的啟動,有助於解決所有問題的緊張根源。腦波有四種:β α θ δ波。 當人在日常生活中,所呈現的是β波,稱為一般狀態。 當人在心情平靜下,所呈現的是α波,稱為放鬆狀態。 θ是打盹波,稱為打盹狀態。 δ是酣睡波,稱為熟睡狀態。 而催眠就是在α波和θ波狀態下進行的。

催眠治療適用範圍:

  • 治療精神官能症、身心障礙、憂鬱症、創傷症候群、恐懼症、強迫性行為等

  • 催眠是一種有效的止痛方法

  • 幫助失眠的人容易入睡

  • 幫助戒煙、戒酒、減肥、美容,調整不良的飲食習慣

  • 催眠可以幫助我們,產生驚人的記憶能力與學習效果 在催眠狀態進入α腦波狀態,啟動右腦功能,提高記憶力學習力是理所當然的

  • 催眠可以幫助人們學會放鬆,不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響,更有自信,勇於面對考驗

  • 啟迪智慧,激發潛能,獲得愛與付出的能力,走向喜樂安詳和諧而內在成功的人生關於催眠啟迪智慧、激發潛能

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